Les musiciens et les danseurs sont exposés à des risques de maladies professionnelles, qui peuvent avoir des répercussions négatives sur leur carrière. Si un diagnostic n’est pas posé à temps et qu’un traitement approprié n’est pas fourni, ils peuvent être contraints d’interrompre leur carrière, voire d’y mettre fin. C’est pourquoi un diagnostic précoce est essentiel pour résoudre les problèmes sans obliger les artistes à interrompre leur carrière.

La progression des problèmes orthopédiques chez les musiciens et les danseurs est examinée en cinq étapes:

Stade 1: La douleur survient après un cours, une répétition ou un spectacle. Elle n’affecte pas la performance.
Stade 2: La douleur survient pendant les cours, les répétitions ou les représentations. Elle n’entraîne aucune limitation de la performance.
Stade 3: La douleur survient pendant les cours, les répétitions ou les représentations. Elle commence également à affecter la vie quotidienne. L’artiste peut être amené à adapter sa technique ou à réduire la durée de sa pratique.
Stade 4: La douleur apparaît dès le début du cours, de la répétition ou de la représentation et empêche de continuer. Elle affecte considérablement la vie quotidienne.
Stade 5: La douleur est présente dans toutes les activités quotidiennes. L’artiste ne peut pas participer aux cours, aux répétitions ou aux représentations.

Il existe plusieurs facteurs de risque de lésions musculo-squelettiques chez les danseurs et les musiciens, que l’on peut classer en trois catégories:

Facteurs environnementaux:
La température, l’espace où le travail est effectué, la disposition des équipements, le matériel technique et son emplacement, le revêtement de sol et l’éclairage.

Facteurs physiques:
Mauvaise posture, mouvements intenses et répétitifs, longues heures de travail, chutes et collisions, vibrations.

Facteurs personnels:
L’âge et le sexe, la condition physique (force, souplesse, endurance), la nutrition, la posture, les habitudes (tabac, alcool, etc.), le stress psychologique et les facteurs liés à l’état de santé général (grossesse, diabète, ostéoporose).

Le scénario le plus courant pour les lésions musculo-squelettiques chez les danseurs et les musiciens est l’augmentation d’un seul facteur de risque ou la combinaison de plusieurs facteurs de risque. En outre, l’anxiété liée à la performance, les horaires de travail et de représentation intenses, ainsi qu’une alimentation irrégulière et inadéquate jouent également un rôle dans la survenue des blessures.

La prévention des lésions musculo-squelettiques chez les danseurs et les musiciens se déroule en deux étapes:
1. Contrôle des facteurs de risque : Connaître ses limites personnelles (maintenir l’équilibre entre les attentes physiques et psychologiques), maintenir un bon état de santé général.
2. Reconnaître les premiers symptômes et prendre des précautions : Prendre des mesures lorsque l’intensité de la douleur atteint le stade 1 ou 2, en recherchant une aide médicale professionnelle.

Cependant, les danseurs et les musiciens ne consultent généralement que lorsque la douleur atteint le stade 3 ou 4.

Problèmes orthopédiques chez les danseurs

Les lésions musculo-squelettiques sont les problèmes médicaux les plus fréquents chez les danseurs. Diverses études ont montré que 60 à 80 % des danseurs subissent une blessure suffisamment grave pour nécessiter un arrêt de la danse au moins une fois dans leur carrière. En outre, la moitié des danseurs se plaignent de problèmes musculo-squelettiques chroniques. Les douleurs musculaires tardives doivent également être mentionnées ici.

La douleur musculaire tardive est une affection qui apparaît 24 à 36 heures après un travail ou une performance intense et se caractérise par une raideur musculaire. Cet état est tout à fait normal et se résorbe de lui-même en quelques jours. La douleur résultant d’une blessure musculaire ou ligamentaire commence immédiatement et prend beaucoup plus de temps à guérir.

Un détail important concernant les douleurs musculaires tardives est qu’elles peuvent parfois masquer un problème en cours d’évolution. Il est donc conseillé de consulter un médecin en cas de douleur prolongée.

Facteurs contribuant aux blessures chez les danseurs:

• Entraînement intensif à un âge précoce (avant la puberté)
• Répétitions longues et lourdes (horaire intense, échauffement insuffisant, mauvais revêtement de sol, environnement froid)
• Danser en position de pointe
• Les caractéristiques des chaussures utilisées
• Régime alimentaire inadéquat

Dans les cas de blessures chroniques, le rôle d’une technique de danse incorrecte est important. Même si un traitement est administré après une blessure, des blessures répétées peuvent survenir en raison d’une technique incorrecte. Il est donc essentiel pour les danseurs qui prévoient de danser pendant une longue période d’adopter une technique de danse correcte. En outre, les attentes physiques, mentales et environnementales peuvent également jouer un rôle dans l’apparition de blessures liées à la danse. Par exemple, des attentes élevées de la part d’un danseur peuvent entraîner de l’anxiété, qui à son tour provoque une raideur musculaire et prépare le terrain pour une blessure. En outre, les danseurs qui ne bénéficient pas d’une thérapie proprioceptive pendant la période de récupération après une blessure ont un risque plus élevé de se blesser à nouveau.

La proprioception (sens profond) est la capacité de connaître la position de nos muscles et de nos articulations, même sans les voir, et elle est essentielle pour la posture, l’équilibre et la coordination. Après une blessure, la proprioception s’affaiblit pendant la période de repos. Si aucune thérapie n’est appliquée pendant cette période, le danseur éprouvera des difficultés dans les mouvements qui nécessitent de l’équilibre et de la coordination, et le risque de se blesser à nouveau augmentera.

Les blessures liées à la danse peuvent être classées en trois catégories : les claquages musculaires, les lésions ligamentaires et les lésions osseuses. De nombreuses blessures sont observées au niveau des membres inférieurs, qui sont plus sollicités en raison des virages, de la position sur les pointes, des chutes et de l’utilisation du pied à des fins de percussion.

La plupart des blessures liées à la danse sont des blessures de surutilisation ou de mauvaise utilisation.

Les zones les plus touchées par les lésions chroniques sont les suivantes;

• Cou et dos (29%)
• Cheville (20%)
• Genou (17%)
• Cuisse et jambe (16%)
• Hanche, aine, côtes (6%)
• Pieds et orteils (6%)
• Membre supérieur (6%)

Une grande partie des blessures liées à la danse survient pendant les représentations ou les répétitions. Cela s’explique par le fait que les danseurs ont tendance à repousser leurs limites pendant ces périodes et que les spasmes musculaires dus à la tension psychologique sont plus fréquents.

La répartition des blessures par heure est la suivante :

• Performance (32%)
• Répétition (28%)
• Pratique (16%)
• Localisations diverses et apparition lente (7%)
• Causes inconnues (17%)

Les danseurs doivent être conscients des premiers signes de blessure. Un diagnostic et un traitement précoces sont d’une importance capitale pour protéger la carrière du danseur.

Les symptômes à surveiller sont les suivants

Gêne, douleur, engourdissement ou picotement pendant la danse

Faiblesse ou difficulté à contrôler les mouvements

Diminution de l’amplitude des mouvements des articulations ou raideur des articulations

Changements posturaux (par exemple, épaules tombantes, difficulté à se tenir droit)

Gonflement régional