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Les Maladies Orthopédiques

Santé des articulations

Des articulations en bon état favorise la liberté de mouvement. Un mode de vie sédentaire peut provoquer divers problèmes de santé.

Poids Sain

Lorsque le poids et le mouvement se combinent, des forces importantes sont générées. En effet, lorsque nous montons des escaliers, nos genoux supportent à certains endroits 6 à 8 fois notre poids. En cas de surpoids, cette charge sur les genoux augmente davantage.

Exercice Régulier

Il est important de faire régulièrement de l'exercice pour maintenir la force des muscles entourant les articulations et pour préserver l'amplitude des mouvements des articulations. Des déséquilibres dans la force de ces muscles autour des articulations peuvent provoquer des douleurs articulaires.

Bonne Posture

La première condition d'un système musculo-squelettique sain est une bonne posture. Les troubles posturaux n'entraînent pas non seulement des problèmes dans les tissus liés à la colonne vertébrale mais aussi, à long terme, ils peuvent provoquer diverses maladies dans d'autres articulations.

Pendant le Sport

Pour les sportifs, il est nécessaire de structurer leur corps en fonction du sport qu'ils pratiquent. Par exemple, ceux qui pratiquent des sports de contact doivent également développer leurs muscles centraux. Dans le cas contraire, le risque de blessure est plus élevé.

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